10 lutego 2021

Tłusty czwartek - co zamiast pączków?

Jutro tłusty czwartek :D Jakimi słodkościami możemy zastąpić pączki? Przygotowałam kilka pysznych propozycji dla tych, którzy nie obawiają się kalorii oraz tych, którzy stawiają na zdrowe, ale równie smaczne i energetyczne łakocie. 
tłusty czwartek
Zaczniemy mocno kalorycznie i przeniesiemy się w cudowne smaki dzieciństwa za sprawą ciasteczek ze skwarek. Takie ciasteczka piekła moja Babcia oraz Mama. Zawsze nam smakowały! Do tej pory kiedy je jem, przypominam sobie te pyszne chwile. Ciasteczka są bardzo kruche i niezwykle pyszne. Ich smak jest jedyny w swoim rodzaju i warto choć raz je przygotować. Świetnie smakują z kawą, a także ciepłym kakao. Możemy przygotować je w wersji waniliowej, ale także orzechowej, bądź kokosowej :)
Waniliowe ciasteczka ze skwarek

ciasteczka ze skwarek

Druga propozycja to moje ulubione ciasto czekoladowe czyli mocno wilgotne i gliniaste brownie. To jest wyjątkowe, bo w środku znalazły się orzechy nerkowca, a na wierzchu delikatny krem z serka mascarpone, posypany wiórkami z mlecznej czekolady. Każdy kęs brownie dodaje nam energii, poprawia samopoczucie, łagodzi napięcie i rozpieszcza nasze kubki smakowe, a wszystko to dzięki zawartej w nim gorzkiej, wartościowej dla naszego zdrowia czekoladzie, która wspomaga produkcję dopaminy w organizmie (neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nasz dobry nastrój). Mimo, iż ciasto jest dość kaloryczne to wszystkie te właściwości wynagradzają nam nadmiar kalorii :).
Brownie z kremem mascarpone

brownie z kremem mascarpone

Słodkości ciąg dalszy :) W roli głównej ponownie czekolada. Ten deser przyniesie cudowne doznania smakowe oraz dostarczy dużej dawki endorfin. W połączeniu z filiżanką latte, można odpłynąć w kulinarne niebo. Przepis na ten deser jest prosty i błyskawiczny w przygotowaniu. Jeśli przygotujemy go wcześnie rano to już po kilku godzinach będziemy cieszyć się jego smakiem.

 Czekoladowy torcik musowy

czekoladowy torcik musowy

A teraz kilka lżejszych, mniej kalorycznych, ale równie pysznych propozycji. Gorąco polecam deser jogurtowy z granolą, musem z mango, świeżą figą i miodem piniowym o łagodnym i aksamitnym smaku. Kocham takie zdrowe desery, które często wybieram na drugie śniadanie. Dodają mi mnóstwo energii i cudownie rozpieszczają kubki smakowe :D Taki deser możemy również przygotować na drugie śniadanie do pracy. Pamiętajmy wtedy, aby granolę dodać tuż przed zjedzeniem, aby pozostała chrupka.

Deser jogurtowy z mango, granolą i figą 

deser jogurtowy z mango, granolą i figą

Kolejna propozycja to energetyczne kuleczki ze świeżych daktyli z dodatkiem białka serwatkowego. Uwielbiam takie zdrowe i słodkie przekąski, ponieważ dostarczają mi solidnej dawki energii. Często sięgam po nie przed treningiem lub kiedy czuję, że brakuje mi mocy. 
Raw Power Protein Balls

Raw Power Protein Balls

Ciasto z cukinii w polewie z czekolady proteinowej skradło moje serce. Jest pyszne i mocno czekoladowe. To idealna słodka przekąska, która dostarczy mnóstwo pozytywnej i zdrowej energii. Jest proste i szybkie w przygotowaniu, ale smakuje wspaniale - jest delikatne, wilgotne i naprawdę bardzo szybko znika! :D
Czekoladowe ciasto z cukinii (fit)

Czekoladowe ciasto z cukinii (fit)

Ostatnia propozycja to błyskawiczne w przygotowaniu, mięciutkie i niesamowicie pyszne ciasteczka owsiane, które pokochają mali i duzi smakosze. Świetnie sprawdzą się na deser oraz jako energetyczna przekąska w ciągu dnia. 

 Ciasteczka owsiano - kokosowe z chia

Ciasteczka owsiano - kokosowe z chia

A jakie słodkości zagoszczą jutro w Waszych domach?

Klasyczne pączki i faworki czy może zdrowsze desery?

pączki

 Wszystkiego słodkiego! :)

18 komentarzy:

  1. Kasiu wszystkie propozycje są wspaniałe. A te lżejsze skradły moje serce szczególnie. U mnie tłusty czwartek będzie pół na pół, tzn.dla mnie bardziej " chudo",a dla moich córuś zrobię tradycyjne faworki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo :)
      Domowe faworki - pycha! <3 Moja Mama też zawsze umilała nam nimi tłuste czwartki :D

      Usuń
  2. Mój faworyt -> brownie z kremem mascarpone ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. No muszę powiedzieć, że zrobiłam błąd, że zajrzałam do Ciebie przed śniadaniem, bo nabrałam ochoty na słodkie - chociaż mam nadzieję, że jednak wygra rozsądek. ;). A co do mnie to wczoraj mąż kupił z 6 pączków i zjadł 5 - ja załapałam się na jednego tylko dlatego, że dorwałam go jeszcze wczoraj. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie też gościły znikające pączki ;) Ja też na jednego się załapałam :D

      Usuń
  4. Raz w roku można zaszaleć i zjeść jednego pączka . Ale zamienniki tez fajne .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda :) Ja raz w roku też sobie pozwalam na pysznego pączusia :)

      Usuń
  5. Osobiście nie przepadam za pączkami, ale za ciastami i ciasteczkami już tak! Z chęcią skorzystam z Twoich przepisów! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sporo fajnych, słodkich pomysłów :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja myślę, że akurat w tłusty czwartek w grę wchodzi jedynie pączek i faworki, ale te przepisy jak najbardziej można wykorzystać też przy innych okazjach. Jestem ciekawa ciasta z cukinii, fit kulki robiłam kiedyś z orzechami, daktylami i marchewką i wyszły super. Te na pewno też byłyby pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciasto z cukinii gorąco polecam. Jest pyszne, wilgotnie i bardzo mocno czekoladowe :)

      Usuń
  8. Twoje wypieki wygladają obłędnie ;)

    OdpowiedzUsuń