Przepis na lekką, świeżą i soczystą sałatkę z arbuzem, zielonym ogórkiem oraz serem feta. To prosty i szybki sposób na zdrową przekąskę, a także drugie śniadanie do pracy lub szkoły.
Potrzebne składniki
- 1 garść rukoli
- 1 gruby plaster małego arbuza
- 1/2 zielonego ogórka
- 100 g sera feta
- 1/3 szklanki czarnych oliwek
- 2 gałązki świeżej mięty
SOS
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- szczypta soi i pieprzu
Przygotowanie
KROK 1. Miąższ arbuza kroimy na mniejsze kawałki lub wydrążamy je za pomocą małej foremki. Ogórka i ser feta kroimy w kostkę, a oliwki w plasterki. Na talerze wykładamy liście rukoli i mięty oraz wszystkie pozostałe składniki.KROK 2. Do małego słoiczka wlewamy oliwę, sok z cytryny, syrop z agawy oraz dodajemy szczyptę soli i pieprzu. Słoiczek zakręcamy i energicznie mieszamy. Powstałym sosem polewamy sałatkę tuż przez podaniem.
Sos do sałatki możecie dosłodzić także miodem lub syropem daktylowym.
PRZYGOTOWANIE SAŁATKI W LUNCHBOXIE
Jeśli sałatkę przygotowujecie w lunch boxie, to spakujcie osobno sos (np. w małym słoiczku) i dodajcie do pozostałych składników dopiero przez konsumpcją.
Prawdziwa bomba kolorów i smaków! Z pewnością trudno przejść obok niej obojętnie. Doskonałe na ten ponury czas za oknem 🧡🩷
OdpowiedzUsuńTo prawda :) Odrobinę lata na talerzu :))
UsuńKoniecznie spróbuję ☺️
OdpowiedzUsuńGorąco polecam! 🤗🧡
UsuńThis looks super tasty and healthy too.
OdpowiedzUsuńAllie of
www.allienyc.com
Thank You 🤗🧡
UsuńPięknie wygląda :) niezwykle smakowite połączenie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo 🤗🧡
UsuńJedna z moich ulubionych sałatek :) Latem bardzo często ją przygotowujemy.
OdpowiedzUsuńJest bardzo soczysta. Latem świetnie orzeźwia :)
UsuńIdealna sałatka :)
OdpowiedzUsuń💚💚
UsuńZima trwa a w Twojej miseczce lato🤗
OdpowiedzUsuńPiękna,kolorowa i taka bardzo radosna sałatka!
Super!
Pozdrawiam serdecznie 😘❤️
Dziękuję bardzo i również serdecznie pozdrawiam 🤗🧡
UsuńAż można jeść oczami
OdpowiedzUsuńPięknie wygląda aż można jeść oczami
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo 💚
UsuńMoja wnuczka zjadłaby ją chętnie - gwiazdeczki!
OdpowiedzUsuń🧡🧡🧡
UsuńLubię kolorowe sałatki. Już samym wyglądem dodają energii :)
OdpowiedzUsuń💚💚💚
UsuńThis looks absolutely delicious :)
OdpowiedzUsuńhttps://brigittapasztor.blogspot.com/
Thank You 🤗💚
UsuńSuper przepis. Będę musiała spróbować
OdpowiedzUsuńPolecam gorąco! 🤗🧡
Usuń