2022-12-08

Owocowo - orzechowe kulki mocy

Przepis na pyszną i zdrową przekąskę, która dostarczy nam dobrej energii oraz zaspokoi apetyt na słodycze. Kulki składają są tylko z trzech składników: daktyli, orzechów nerkowca oraz liofilizowanych owoców. Są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Możemy zabrać je w podróż, do szkoły lub pracy, a także na trening.
Owocowo - orzechowe kulki mocy
Do ich przygotowania użyłam truskawkowego i ananasowego grysiku od Zdrowo Posypane. Ich produkty to 100 % liofilizowanych owoców bez konserwantów i zbędnej chemii, bez sztucznych aromatów i barwników oraz bez dodatku cukru.
Potrzebne składniki

- 180 g świeżych daktyli
- 100 g orzechów nerkowca
- 2 łyżki grysiku ananasowego
- 2 łyżki grysiku truskawkowego
+ grysik owocowy (do dekoracji)

Przygotowanie
KROK 1. Orzechy nerkowca mielimy w rozdrabniaczu na "piasek" i przekładamy do miseczki. Daktyle pozbawiamy pestek i mielimy do momentu powstania jednolitej i kleistej masy.

KROK 2. Do masy daktylowej dodajemy zmielone orzechy, a następnie dzielimy ją na dwie części. Do jednej części dodajemy grysik ananasowy, a do drugiej grysik truskawkowy. Z obu części formujemy kuleczki, które obtaczamy w grysiku owocowym (ananasowe kulki w grysiku ananasowym, a truskawkowe w grysiku truskawkowym).

Owocowo - orzechowe kulki mocy

Do przygotowania kulek mocy wykorzystałam grysiki od Zdrowo Posypane:

grysik owocowy

 Zamiast świeżych daktyli, możemy użyć suszonych, ale wcześniej warto je namoczyć.  

Owocowo - orzechowe kulki mocy

PRZECHOWYWANIE

Kulki mocy  przechowujemy w lodówce do 7 dni. Możemy je także zamrozić.

kulki mocy

OFICJALNY SKLEP ZDROWO POSYPANE NA ALLEGRO:

26 komentarzy:

  1. Pysznie! Dawno nie robiłam żadnych kulek mocy, dzięki za inspirację. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam gorąco! Są pyszne i dodają naprawdę dobrej energii :D

      Usuń
  2. Jakie one świąteczne! Pięknie się prezentują Kasiu!

    OdpowiedzUsuń
  3. wow! piękne, zdrowe i pożywne:) super pomysł na przekąskę po treningu, która nie zrujnuje efektów treningu hihi:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak! To świetny i bardzo zdrowy sposób na uzupełnienie węglowodanów po treningu :))

      Usuń
  4. Piękne i jakie zdrowe kuleczki. Przyciągają wzrok :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowa i bardzo smaczna przekąska :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Niedawno zostałam obdarowana daktylami. Miałam niezłą zagwozdkę, co z nimi zrobić, ponieważ nie przepadam ich jeść solo. Na szczęście natrafiłam tutaj. Widzę, że ten przepis można zaliczyć do przepisów "fit" - czyli coś totalnie dla mnie. Teraz już wiem, że daktyle się nie zmarnują. Dzięki za inspiracje! <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam gorąco! :) Takie kuleczki daktylowe to pyszna, zdrowa i naturalna przekąska. Dodają naprawdę dobrej energii :D

      Usuń
  7. Ale one są cudne, piękne ❤️

    Z ogromną chęcią bym zjadła talię kulki :)


    Myślę, że zapakowane w celafon i przewiązane wstążką byłyby też cudnym prezentem gwiazdkowym :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak! :D Pięknie się prezentują. To świetny pomysł na słodki i zdrowy prezent :)
      Można zapakować je do pudełeczka - wtedy wyglądają jak kolorowe pralinki :D

      Usuń
  8. Świetna i zdrowa przekąska. Musze kupić takie owoce.

    OdpowiedzUsuń