7 października 2021

Jogurt z owocami, musli i miodem

Lubię zaczynać dzień prostym, zdrowym i pożywnym śniadaniem, które mogę przygotować w kilka chwil. Posiłki pełne kolorów wnoszą uśmiech oraz energię w pochmurne, jesienne dni. Porcja świeżych owoców, musli, jogurtu naturalnego oraz miodu gryczanego to moc łatwo przyswajalnych witamin i minerałów, a także pomoc w wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Wystarczy chwila i mamy piękne śniadanie, które możemy przygotować także w słoiczku i zabrać do pracy. 
Jogurt z owocami, musli i miodem
Potrzebne składniki
(na 2 porcje)

- 400 g jogurtu naturalnego
- 8 łyżek musli
- 0,5 szklanki borówek
- 0,5 szklanki malin
- 2 łyżki miodu gryczanego

Przygotowanie
2 łyżki jogurtu łączymy z 2 łyżkami rozgniecionych malin oraz 1 łyżką miodu. Tak samo postępujemy z borówkami - łączymy je z modem oraz jogurtem. Do szklanek lub słoiczków przekładamy kolejno jogurt naturalny, jogurt z owocami oraz musli, a na wierzchu układamy świeże owoce. Na zdrowie! :)
Jogurt z owocami, musli i miodem
Takie proste i szybie śniadanie możemy przygotować z innych ulubionych owoców. Świetnie sprawdzą się banany, morele lub brzoskwinie. Jesienią polecam także pieczone lub prażone jabłka z dodatkiem cynamonu. Jogurt z owocami, musli i miodem będzie świetny na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.   
Jogurt z owocami, musli i miodem

22 komentarze:

  1. Pyszny deserek :D Z przepisu chętnie skorzystam :D
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  2. Idealna propozycja na dobry początek dnia!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda obłędnie, nic tylko jeść i jeść:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Kurczę, takie proste, a człowiek nie wpadnie samodzielnie na to, że może sobie zrobić taką ucztę dla podniebienia 😃

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda niesamowicie smakowicie, a jednocześnie tak zdrowo! Z przyjemnością wypróbuję przepis ❤

    OdpowiedzUsuń
  6. Takim pysznym śniadaniem to ja mogę rozpoczynać dzień zawsze :)

    OdpowiedzUsuń
  7. This looks delish! Thanks for this healthy and yum recipe.
    xoxo
    Lovely
    www.mynameislovely.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo lubię takie połączenie, często jem na śniadanie. Pozdrawiam :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Takie śniadania są najlepsze :) barwne, wartościowe pod względem składników a jednocześnie szybkie w przygotowaniu.

    OdpowiedzUsuń